パワハラ防止のためのアンガーマネジメント入門

「パワハラ防止のためのアンガーマネジメント入門 　怒り、イライラのコントロールで、職場は変わる！成果が上がる！」

日本アンガーマネジメント協会の小林浩志理事による著書。怒りの感情とどうつきあうか、分かりやすくまとめてある。巻末近くには、具体的なテクニックも掲載され、一冊でアンガーマネジメントの全貌を学ぶことが出来る。

タイトルには「パワハラ防止のための」とあるが、職場だけでなく、人生全般において役立つ一冊。最近怒りを感じることが多い、イライラを何とかしたい！という方にオススメ。

この本を読んで、更にアンガーマネジメントに興味を持たれたら、日本アンガーマネジメント協会が主催する入門セミナーに参加してみるのもいいかもしれません。きっと、色々な気付きがありますよ。